Los Remedios Caseros o Curas que son Realmente Efectivas.

Remedios Caseros o Curas Naturales que son Realmente Efectivas.

Nadie conoce su propio cuerpo como uno mismo.

Cada uno sabe si el estornudo fue por un resfrío o porque el polvo que se levantó al barrer nos produjo una reacción alérgica. Cada uno sabe también si el dolor en las piernas se debe a una larga caminata, un exceso en el gimnasio o varices. Así también ocurre con las maneras de aliviar las propias afecciones. Todos sabemos cómo curar estos problemas cotidianos de salud: con los “remedios de la abuela”. Así, tomaremos manzanilla para conciliar el sueño, aplicaremos manteca en las quemaduras o té en los ojos para aliviarlos, todo será según la afección, pero seguramente siempre existirá un remedio casero efectivo y sencillo para cada caso.

Teniendo en cuenta que todo el mundo tiene –por decirlo de algún modo- su “medicina casera”, una importante Universidad americana resolvió investigar cuáles de esos remedios eran los más efectivos. Así encuestó a 5.000 personas para saber cuáles eran las mejores maneras caseras de aliviar los dolores, afecciones cotidianas y problemas de ánimo. Luego del estudio –que se realizó en 4 partes- se llegó a los siguientes porcentajes de efectividad:

LOS 10 MEJORES VEGETALES:

1.- Gel de aloe vera usado en forma de tópico para las quemaduras menores. (87%)
2.- Jugo de arándano para las afecciones urinarias. (78%)
3.- Ajo para el resfrío o las infecciones. (71%)
4.- Ajo para bajar la presión alta. (70%)
5.- Ajo para reducir el colesterol. (68%)
6.- Clavo de olor aplicado en forma de tópico para los dolores de dientes y muelas. (68%)
7.-Cerezas para la gota. (67%)
8.-Jengibre para prevenir las náuseas o mareos. (67%)
9.-Menta para los gases o molestias estomacales. (63%)
10.- Manzanilla (té) para conciliar el sueño. (55%)

LAS 11 CLAVES DE LA SALUD:

1.- Salvado u otro cereal rico en fibras para combatir la constipación. (86%)
2.-Dieta baja en grasas para disminuir el peso corporal. (82%)
3.- Dieta baja en grasas para disminuir el colesterol. (82%)
4.- Dieta baja en cafeína para reducir la ansiedad. (79%)
5.- Dieta baja en sodio para reducir la presión sanguínea. (77%)
6.- Otros alimentos ricos en fibra para reducir el colesterol. (75%)
7.- Sopa de pollo para la congestión o resfríos. (70%)
8.- Salvado de avena para reducir el colesterol. (67%)
9.- Yogur para los resfríos. (69%)
10.- Bananas para la diarrea. (66%)
11.- Pescado o aceite de pescado para problemas circulatorios y de artritis. (63%)

18 VITAMINAS Y MINERALES TERAPEUTICOS:

1.- Vitamina C para prevenir resfríos o infecciones. (78%)
2.- Vitamina C para las encías que sangran. (77%)
3.- Vitamina E para los problemas circulatorios. (76%)
4.- Vitamina C para reducir los síntomas o la duración de los resfríos o una infección. (76%)
5.- Calcio para aliviar calambres musculares o espasmos. (73%)
6.-Vitamina E para calambres en las piernas. (73%)
7.- Vitamina C para problemas circulatorios. (72%)
8.- Calcio para el dolor de huesos y articulaciones. (71%)
9.- Zinc para la transpiración excesiva. (68%)
10.- Magnesio y/o vitamina B6 para prevenir piedras en los riñones. (68%)
11.- Zinc (pasta) usado en forma de tópico para calmar irritaciones en la piel y picaduras de avispas. (68%)
12.- Vitamina B6 para el síndrome del túnel carpiano. (66%). –Esta es una afección que ataca principalmente a tipeadores, empaquetadores y escritores. Sus síntomas son dolores en la muñeca que a veces se extiende a los dedos de la mano y brazos-.
13.-Vitamina D para el dolor de huesos y articulaciones. (60%)
14.- Calcio para reducir la hipertensión. (55%)
15.-Calcio para los dolores premenstruales. (51%)
16.-Calcio para aliviar  encías o dolores de muelas. (53%)
17.- Vitamina E en forma de tópico para eliminar verrugas. (49%)
18.- Vitamina E para los síntomas de la enfermedad de Parkinson. (43%)

LOS 15 SUPER REMEDIOS PARA EL CUERPO Y LA MENTE:

Ejercicios emocionales o mentales.

1.- Mascotas para superar la soledad y el estrés. (87%)
2.- Rezar para aliviar la tensión y el estrés. (86%)
3.- Música para la tensión y el estrés. (82%)
4.- Terapia de contacto para superar la tensión y el estrés. (78%)
5.-Meditación para aliviar la tensión y el estrés. (77%)
6.- Visualización para superar problemas físicos o emocionales. (65%)
7.- Hipnosis para aliviar problemas físicos o emocionales.

Ejercicios físicos.

8.- Caminar para combatir las tensiones o la depresión. (89%)
9.- Caminar para aliviar problemas circulatorios. (85%)
10.- Caminar para perder peso. (80%)
11.- Caminar para disminuir la presión arterial. (79%)
12.- Nadar o hacer ejercicios en el agua para aliviar la artritis. (77%)
13.- Entrenamiento de fuerza (pesas y maquinas) para incrementar la energía. (76%)
14.- Caminar para aliviar el dolor de espalda. (73%)
15.- Yoga para aliviar los dolores del cuerpo en general. (63%)

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