Tratamientos Caseros Para El Cabello

Remedios Caseros Para El Cabello.

 

¿Por qué se me cae el cabello?

Es verdad que los hombres son más propensos a perder su cabello que las mujeres, sobre todo debido a la calvicie, (Alopecia), que es un patrón masculino muy marcado. Pero el adelgazamiento del cabello y la pérdida del cabello son también comunes en las mujeres, y no menos desmoralizante. Las razones pueden ir desde la simple y temporal como una deficiencia de vitamina, a la más compleja, como una condición de salud subyacente.
En muchos casos, hay maneras de tratar tanto a hombres como a mujeres en la pérdida del cabello. Todo depende de la causa.
Existen muchas razones por las que podrías estar perdiendo cabello, pero en esta ocasión te voy a dejar algunos remedios caseros que te ayudarán a evitar su caída.

 

VITAMINAS PARA EL CABELLO

 

¿Qué vitaminas promueven el crecimiento del cabello?

La vitamina C, vitaminas del grupo B tales como la biotina (vitamina B7 o vitamina H) y la niacina (vitamina B3) han demostrado ser esencial para el crecimiento del cabello. Para mantener un cabello brillante y sano y proporcionar los nutrientes que necesita el cabello, mantener una dieta equilibrada con estas primeras vitaminas para el crecimiento del cabello.
Estas vitaminas trabajan para promover la salud y el crecimiento del cabello.
La biotina es un complejo de vitamina B a veces llamada la vitamina B7 o vitamina H. Su cuerpo la produce en los intestinos y también se encuentra en alimentos como las verduras de hoja verde, nueces y yemas de huevo. La deficiencia de biotina puede causar pérdida de cabello. La biotina promueve el crecimiento del cabello mediante la renovación de los folículos pilosos que ya están creciendo.
Los suplementos de biotina en la dieta puede resultar en pelo más grueso, más lleno y más sano.

 

Hierro:

 

Alimentos ricos en Hierro.

Las mujeres en edades fértiles o aquellos que no comen mucha carne roja tienden a ser deficientes en hierro. Incluso aquellos que no son anémicas también pueden tener niveles bajos de hierro.
El Hierro transporta el oxígeno al cabello y promueve el crecimiento, sin embargo, es muy importante hablar con su médico acerca de la cantidad de hierro (o cualquier mineral) que debe tomar todos los días.
Alimentos ricos en hierro incluyen, yemas de huevo, lentejas, espinacas y pollo.

  

Vitamina D:

 

Esto es importante para el folículo del pelo, sobre todo para las personas que viven en lugares donde no sale tanto el sol.
Un suplemento también se prescribe como un tratamiento para la dermatitis atópica como el eczema. Las fuentes de vitamina D las encontrarás en el salmón, setas, hígado de res y los granos.

 

Zinc:

 

Para recuperar este mineral y ayudar al crecimiento del cabello, consume 15-30mg diarios o masticar alimentos ricos en zinc, como cordero, pavo, semillas de calabaza y chocolate.

 

Tratamientos Caseros Para el Cabello:

 

1. Masaje del cuero cabelludo y Tratamiento de aceite caliente

Masajear el cuero cabelludo ayuda a mejorar la circulación y por lo tanto estimula el crecimiento del cabello, y usted sólo tendrá que hacerlo durante unos cinco minutos todos los días para ver los resultados. Simplemente frote los dedos en el cuero cabelludo con movimientos circulares, aplicando una presión suave y amasado de vez en cuando para abrir los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo.
El masaje también puede combinarse con un tratamiento de aceite caliente una vez o dos veces por semana.
Calentar un poco de aceite de coco o de oliva en un horno de microondas o una doble caldera.
El calentamiento le ayudará a penetrar el eje del pelo fácilmente y también a reducir la caspa.
Ponga el aceite caliente sobre el cabello y peinelo para asegurar una distribución uniforme y reducir la rotura durante el lavado.
Use una cubierta de plástico o envuelva una toalla caliente alrededor de su cabeza (utilizar un secador de pelo para calentar la toalla) y dejar actuar durante al menos media hora antes del champú.
Otro consejo popular es voltear su cabello boca abajo durante dos a cuatro minutos diarios.

 

2. Romero

 

El romero es una hierba excelente para el cabello. Promueve el crecimiento de pelo largo, fortalece las raíces, y elimina la caspa.
La hierba tiene propiedades antioxidantes que estimulan el crecimiento del cabello.
Además, el contenido de azufre y sílice en el romero ayuda a la pérdida de cabello.
El Romero le ayudará a aumentar la circulación en el cuero cabelludo y destapar los folículos pilosos bloqueados, además, puede ayudar a oscurecer su cabello.
Mezcle dos gotas de aceite esencial de romero en dos cucharadas de aceite base como el de oliva, coco, jojoba, almendra o aceite de aguacate.
Aplicar sobre el cabello y masajear el cuero cabelludo.
Dejar actuar durante al menos media hora y luego lavar el cabello como de costumbre.
También se puede utilizar agua de romero como un enjuague para el cabello final.
Para prepararlo, coloque dos o tres ramitas de romero en dos tazas de agua caliente durante unos cinco minutos.
Si usted tiene la forma seca de la hierba, hervir un puñado de ella en el agua.
Deje que se enfríe y luego colar la infusión.
Enjuague el cabello con ella después del champú.
Puede utilizar estos dos remedios varias veces a la semana.

 

3. Aceite de ricino

 

El aceite de ricino facilita el crecimiento del cabello, ya que es rico en ácidos grasos omega-9 y la vitamina E.
El aceite espeso hidrata el cabello, añade volumen, evita el encrespamiento, y también combate las infecciones del cuero cabelludo.
Lo mejor es mezclar el aceite de ricino con una cantidad igual de un aceite base para obtener una mejor consistencia y mejorar los beneficios.
Frote sobre el cuero cabelludo y masajee.
Dejar actuar durante 30 a 45 minutos.
Por último, enjuagar y lavar el pelo.
Si es difícil de quitar, use un champú clarificante.
Para que sea más eficaz, mezclar cuatro gotas de aceite esencial de romero en una onza de aceite de ricino y luego usarlo en su cabello y el cuero cabelludo.

 

4. Huevos

 

El pelo se compone de proteínas y de queratina, y los huevos son una gran fuente de proteínas, por lo tanto, son altamente beneficiosos para ayudar a crecer su cabello.
Batir dos yemas de huevo y mezclar dos cucharadas de aceite de oliva.
Aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo y dejar actuar durante 15 a 20 minutos.
Enjuague con agua fría y luego lavarse el cabello como de costumbre.
Alternativamente, mezclar un huevo y un cuarto de taza de yogur natural y un cuarto de taza de mayonesa en una licuadora.
Aplique esta mascarilla para el pelo y cubrir el cabello con un gorro de ducha.
Dejar actuar durante al menos media hora antes de enjuagar.

 

5. Jugo de Limón

 

Los limones son ricos en vitamina C y vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12, ácido fólico y otros nutrientes, además, están cargados de antioxidantes.
Además del crecimiento del pelo, el jugo de limón promueve a que tenga un cabello liso y brillante, sin caspa.
Cuando se aplica en el cuero cabelludo, estimula la circulación y por lo tanto evita la pérdida de cabello, sin embargo, no use jugo de limón en exceso, ya que puede aligerar su color de pelo con el tiempo.
Mezcle una parte de jugo de limón y dos partes de coco o aceite de oliva.
Aplicar sobre el cabello y el cuero cabelludo y dejar actuar durante 30 a 45 minutos.
Al final lávese el cabello con un champú suave.
Repetir una vez o dos veces por semana.